Gece öksürük krizine iyi gelebilecek doğal yöntemler şunlardır:
- Tuzlu su çözeltisi ile gargara yapmak, solunum yollarındaki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir.
- Ilık bitki çayları içmek, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Su ile seyretilmiş ballı ve limonlu bitki çayı ile bal-limon-karabiber ile hazırlanan macun öksürüğü kesmede oldukça etkilidir.
- Kuru hava solunum yolunu tahriş edebileceğinden, nemlendirici kullanmak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Reflü kaynaklı öksürükleri önlemek için uyurken yüksek yastık kullanmakta fayda vardır.
- Ilık suya birkaç damla okaliptus yağı ekleyip buharını solumak öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.
Not: Yukarıdaki yöntemlerin hepsi doğal yöntemlerdir ancak herhangi bir sağlık sorunu varsa doktor tavsiyesi alınması önerilir.
