RBC Yüksekliği Nasıl Düşürülür?

RBC, yani kırmızı kan hücresi, kanımızdaki oksijeni taşıyan hücrelerdir. Normal düzeylerde kırmızı kan hücreleri önemlidir, ancak yüksek düzeylerde (polisitemi) sağlık sorunlarına neden olabilirler. Kırmızı kan hücresi yüksekliğinin nedeni, genellikle kronik akciğer hastalığı, kalp hastalığı, böbrek hastalığı veya yüksek rakımlarda yaşamak gibi durumlardır. Kırmızı kan hücresi yüksekliğini azaltmak için, öncelikle altta yatan sağlık durumunun tedavi edilmesi gerekebilir. Ayrıca aşağıdaki öneriler de yararlı olabilir:

  1. Hidrasyonu artırın: Bol su içmek kırmızı kan hücresi seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
  2. Düzenli egzersiz yapın: Düzenli egzersiz kan akışını artırır ve kırmızı kan hücrelerinin düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir.
  3. Sigara içmeyin: Sigara içmek kırmızı kan hücresi sayısını artırabilir.
  4. Kan inceltici ilaçları kullanmayın: Aspirin ve benzeri ilaçlar kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırabilir.
  5. Diyetinizi gözden geçirin: Yüksek demir içeren gıdaları (kırmızı et, karaciğer, fasulye vb.) azaltın.
  6. Kan bağışı: Bazı durumlarda, yüksek kırmızı kan hücresi seviyelerini düşürmek için kan bağışı yapılması gerekebilir. Ancak, bu karar doktorunuz tarafından verilmelidir.

Yüksek kırmızı kan hücresi seviyeleri ciddi bir sorun olabilir, bu nedenle kırmızı kan hücresi sayınızın normal düzeylere dönmesi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.


Pixabay


Yorum Gönder

Daha yeni Daha eski

Sponsor

Sponsor